건강 정보3 발가락 멍들고 부었을 때 염좌 or 골절? 집에서 응급처치법 알려드림 혹시 발가락을 어디 부딪혀서 멍이 들고 붓거나 통증이 있진 않으신가요?갑작스러운 부상은 당황스럽지만, 의외로 간단한 응급처치만으로도 회복에 큰 도움이 됩니다. 🦶 발가락 다쳤을 때 증상 확인하는 법아래 증상이 있다면 발가락 염좌(삠) 또는 골절을 의심해볼 수 있어요.발가락에 멍이 들었다부위가 부어오르고 누르면 아프다걷거나 디딜 때 통증이 심하다발가락 움직임이 불편하거나 제한된다특히 5번째 발가락(새끼발가락)은 골절이 자주 발생하는 부위이기 때문에 더 주의가 필요해요. ❄️ 집에서 할 수 있는 발가락 응급처치 RICE 요법RICE는 부상 초기 응급처치의 기본이에요. 쉽게 따라 해보세요.1️⃣ Rest (안정)움직임을 줄이고 가능한 한 휴식을 취하세요. 무리하게 걸으면 더 심해질 수 있어요.2️⃣ I.. 2025. 4. 25. 여드름 흉터에 콘투락투벡스겔 써본 솔직 후기 30대가 들어서면서 여드름은 줄었지만, 얼굴에 울긋불긋 남아 있는 빨간 여드름 자국은 여전히 신경 쓰이더라고요. 화장을 해도 완전히 가려지지 않고, 거울 볼 때마다 속상한 마음이 들기도 했어요. 그래서 상처 치료 관련 연고들을 찾다가 알게 된 제품이 바로 콘투락투벡스겔이에요. 콘투락투벡스겔이란? 콘투락투벡스겔은 독일 메르츠(Merz) 제약사에서 만든 흉터 치료제예요. 원래는 수술 자국이나 화상 흉터, 튼살 같은 심한 피부 손상 이후의 흉터 치료에 많이 쓰이는 제품인데요, 여드름 자국에도 효과가 있다는 후기를 보고 저도 직접 사용해봤어요.주요 성분양파 추출물(Extractum Cepae): 흉터 조직의 비정상적인 성장 억제 + 염증 완화헤파린(Heparin): 항염 및 피부 연화, 혈액순환 촉진알란토인.. 2025. 4. 15. 진짜 좋은 올리브오일 고르는 5가지 방법 "올리브오일" 몸에 좋은건 알겠는데 마트에 가면 다양한 올리브오일 종류에 어떤 걸 골라야 할지 고민되죠?저도 예전엔 그냥 '엑스트라 버진'이라고 써 있으면 좋은 건 줄 알았는데그 안에서도 품질 차이가 크다는 걸 알고, 꼼꼼히 따져보게 되더라고요.좋은 올리브오일 고르는 꿀팁 5가지를 알려드릴게요. 😊 1. 엑스트라 버진(Extra Virgin) 오일인지 확인하기 가장 먼저 확인해야 할 건 '엑스트라 버진 올리브오일'인지예요.이건 올리브를 처음 짰을 때 나오는 신선한 오일로, 정제 과정을 거치지 않아서 영양이 풍부하답니다.그냥 '올리브 오일'이나 '퓨어'라고만 있으면 품질이 낮을 가능성이 높아요.냉압착(Cold Press) 방식이면 더 좋고요!2. 어두운 유리병에 들어 있는지 확인하기 빛과 열은 .. 2025. 4. 9. 이전 1 다음
